تبلیغات
روانشناسی - تاثیر سفر بر سلامت روان

روانشناسی

سه شنبه 18 مهر 1391

تاثیر سفر بر سلامت روان

نویسنده: یاسر سسسس   

تاثیر سفر بر سلامت روان

از نظر روان ‌شناسی سفر، چه‌ طور می‌ توانیم مسافر خوبی باشیم؟

به نکته جالبی اشاره کردید. شرط اول این است که لذت بردن از سفر را یاد بگیریم. در واقع باید به سفر نه به عنوان تفریحی پرهزینه و گاه مشقت‌ بار (آن چنان که معمول است) نگاه کنیم، بلکه به سفر می ‌توان به عنوان هنری که کاملا قابل دستیابی و لذت ‌بخش است، بنگریم. هنگامی که این نوع نگاه کردن را آموختیم، آن وقت می‌ توانیم بی‌ هیچ برنامه‌ ریزی قبلی، بدون هیچ نیازی به مقدمات طولانی و بدون هیچ پروایی، حضور در جاهایی دور از محل سکونت را تجربه کنیم و خود را یک جهان ‌گرد، یک مسافر یا یک سالک بدانیم.

آثار روانی مسافرت را چگونه ارزیابی می‌ کنید؟

همین که فرصتی به دست آمده تا چند روزی از فشارهای روزمره زندگی دور باشیم و به استراحت بپردازیم، تاثیر بسیار زیادی بر سلامت جسم و روان ما می ‌گذارد، به ویژه سفر کردن در افزایش سلامت روانی‌ افراد پُراسترس نمود بیشتری دارد.

در نظر داشته باشید که مسافرت یکی از جذاب‌ ترین تفریحات است که در افزایش سلامت روان به شدت موثر است. احادیث مشهوری از پیامبر گرامی اسلام درباره سفر و فواید آن روایت شده است. یکی از مشهورترین این احادیث "سفر کنید تا سالم و تندرست باشید" است. همچنین قرآن کریم در 10 آیه مردم را به سیر و گردش در زمین فرمان داده  است . خیلی از اوقات با افرادی برخورد می‌ کنیم که فقط به فکر کار هستند و شاید هیچ‌ وقت زمانی را برای مسافرت خود و خانواده در نظر نگیرند. سرنوشت چنین افرادی چگونه است؟برای روشن ‌شدن این موضوع مثالی می ‌زنم. هنگامی که نخستین باران پاییزی شروع به باریدن می ‌کند، همه ما سری به پشت بام خانه ی خود می ‌زنیم تا مطمئن شویم راه ناودان باز است. دلیل وارسی سقف خانه این است که نم نکشد و خراب نشود.

آیا برای حفظ سقف روان‌ خود نیز همین ‌قدر دقت می ‌کنیم و در صدد بازکردن راهی برای تخلیه هیجانات و استرس ‌‌های زندگی هستیم تا سقف روان ‌مان خراب نشود؟

به یاد داشته باشید که مسافرت با بهبود سلامت روانی جامعه، به توسعه کشور نیز کمک می‌ کند. بنابراین تصور نکنید افرادی که همیشه کار می ‌کنند و به مسافرت نمی‌ روند، بیشتر از دیگران به توسعه کمک می‌ کنند.

سفر و مسافرت علاوه بر ارتقای سلامت روان در سلامت معنوی‌ مان نیز موثر است؟

بله، همان‌ گونه که دین اسلام از همه مومنان می ‌خواهد دست کم یک بار در زندگی‌ شان سفر زیارتی به خانه خدا را انجام دهند، در واقع چنین مسافرتی موجب افزایش سلامت معنوی انسان می‌ شود. در سایر ادیان نیز چنین مشابهت‌ هایی وجود دارد برای مثال "پائولوکوئیلو" نویسنده مشهور جهان، سفری معنوی را همانند مسلمانان تجربه کرد. پائولوکوئیلو برزیلی پس از پیمودن جاده "سانتایگو" که از کوه‌های "پیرنه" فرانسه آغاز می ‌شود به شبه جزیره "لیری" در اسپانیا رفت و خاطرات خود را در کتابی به نام "خاطرات یک مغ" نوشت. پائولوکوئیلو در این سفر، اسرار و رموز معنوی فراوانی را آموخت، به طوری که بر نحوه ی زندگی و سلوک معنوی وی تاثیر به سزایی داشت و از آن به بعد رویه زندگی این فرد تغییر کرد.

نظرات() 
How can you heal an Achilles tendonitis fast?
دوشنبه 27 شهریور 1396 09:00 ب.ظ
Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and
sources back to your blog? My blog is in the exact same area of interest as yours and my users would truly benefit from a lot
of the information you present here. Please let me know if this
okay with you. Thanks!
What is distraction osteogenesis?
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:47 ق.ظ
Hello everyone, it's my first pay a visit at this web page, and paragraph is in fact fruitful for me, keep up posting such posts.
vazquezjxjnnbhddu.soup.io
شنبه 14 مرداد 1396 05:59 ب.ظ
Simply desire to say your article is as astounding.
The clarity in your post is just excellent
and i can assume you're an expert on this subject.
Well with your permission allow me to grab your feed to keep updated with forthcoming
post. Thanks a million and please carry on the gratifying work.
Solomon
جمعه 16 تیر 1396 06:44 ب.ظ
I don't know if it's just me or if everyone else encountering issues with your website.
It appears as though some of the written text within your posts are running
off the screen. Can somebody else please provide
feedback and let me know if this is happening to them as well?
This might be a problem with my browser because I've had this happen previously.

Appreciate it
Rosella
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 11:40 ب.ظ
Hi there! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my previous room mate!

He always kept talking about this. I will forward this write-up to him.
Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :