تبلیغات
روانشناسی - مقابله با خود کم بینی و پوچی

روانشناسی

سه شنبه 18 مهر 1391

مقابله با خود کم بینی و پوچی

نویسنده: یاسر سسسس   

مقابله با خود کم بینی و پوچی

راهکارهایی برای درمان خودکم بینی و پوچی

در ادمه مطلب بخوانید

مقابله با خود کم بینی و پوچی

راهکارهایی برای درمان خودکم بینی و پوچی

1- خدا باوری:

اسلام براى از بین بردن احساس پوچى و از خود بیگانگى، انسان‏ها را به خداشناسى و معاد باورى فراخوانده و همگان را به تفكر در نظام هستى دعوت نموده و براى جهان و انسان هدف تعریف نموده است: "أولم یتفكروا فى انفسهم ما خلق بین آن‏ها است (از انواع بى شمار مخلوقات) همه را جز به حق و به وقت معین نیافریده است."(3): "ربّنا ما خلقتَ هذا باطلاً؛ پروردگارا این دستگاه با عظمت (جهان) را بیهوده نیافریده‏اى".(4) و به انسان مى‏گوید: كه تو را بیهوده و پوچ خلق نكرده‏ایم:"افحسبتم انّما خلقناكم عبثاً؛ آیا گمان مى‏كنید كه ما شما را بیهوده خلق كرده‏ایم؟!" (5) و بازگشت انسان را به سوى حق بیان نموده است و به انسان تذكر مى‏دهد كه فكر نكن كه بازگشتى نیست: "و انكم الینا لا ترجعون؛ و گمان كردید كه به سوى ما باز نمى‏گردید!؟"

اگر انسان براى جهان خالق و مدبر بشناسد و براى آن هدف قایل باشد، احساس پوچى نمى‏كند، زیرا در اثر ایمان به خدا و معاد، جهان هدفمند بوده و انسان جایگاه خود را در آموزه‏هاى دینى درك مى‏كند. انسان در اسلام جایگاه بلند داشته و اشرف مخلوقات بوده و زندگى او محدود به این جهان نیست و دنیا مقدمه‏اى براى جهان برتر محسوب مى‏شود. در انسان این باور تقویت مى‏شود كه او به سوى كمال مطلق در حركت مى‏باشد: "إنّا للَّه و إنّا إلیه راجعون؛ همه از خداییم و به سوى خدا باز مى‏گردیم".(7)

2.یاد خدا :

اسلام انسان را به تقویت باورهاى دینى سفا رش نموده و یاد خدا را عامل آرامش روانى دانسته است: "ألا بذكر اللَّه تطمئن القلوب؛ با یاد خدا دل‏ها آرامش مى‏یابد"

 ۳- خود شناسی:

در آموزه‏هاى دینى انسان‏ها به خودشناسى دعوت شده و یكى از عوامل از خود بیگانگى، "خود فراموشى" دانسته شده است. همچنین در برخى از آیات یكى از عامل "خود فراموشى" غفلت ازدیاد خدا ذكر شده است: "نسوااللَّه فأنساهم أنفسهم؛ خدا را فراموش كردند، خدا هم نفوس آنان را از یادشان برد".

حكماى اسلامى براى رهایى از "خود بیگانگى" انسان را به خودشناسى و خداجویى دعوت نموده و عامل احساس پوچى را دورى از خدا دانسته‏اند. شهید مطهرى مى‏نویسد: ".. باز یافتن خود علاوه بر این دو جهت... شرایط دیگر هم دارد و آن شناختن و باز یافتن علت و خالق و موجِد (= به وجود آورنده) خود است، یعنى محال است كه انسان بتواند خود را جدا از علت و آفریننده خود به درستى درك كند و بشناسد...".

براى راهنمایى شما مى‏توان گفت :

الف) آینده نگر باشید و براى چند سال آینده برنامه‏ریزى كنید.

ب ) با افراد شاد، خوشبین و امیدوار مجالست داشته باشید و از روحیه آنان الهام بگیرید.(مهم)

ج ) به شدت از منفى گرایى بر حذر باشید و افكار منفى را از خود دور كنید.

د ) با هسته‏ هاى مشاوره در این زمینه ارتباط داشته باشید.

ه ) از اساتید دلسوز و متعهد كمك بگیرید. و ) منزوى نباشید و با افراد با تجربه و متعهد ارتباط صمیمانه برقرار كنید. ز ) كتاب‏هایى را كه در زمینه شادكامى، رمز موفقیت، راز موفقیت مردان بزرگ و... نوشته شده، با دقت بخوانید و به دستورات آنها عمل كنید.

ح ) ورزش كنید؛ زیرا ورزش در شادى روح و سلامت جسم مؤثر است.

ط ) در محیط‏هاى شاد و سالم، به استراحت و تفریح بپردازید.

ى ) از افراد منفى‏گرا بر حذر باشید.

ك ) از بحث‏هاى رنج‏آور با این و آن اجتناب كنید.

ل ) به خود اجازه ندهید مادیات و دنیای زودگذر شما را ناراحت کند. شمارا خدا برای مادیات نیافریده، خود را به خود بسپارید و ایمانتان را به او قوی کنید.

م ) توجه داشته باشید كه مشكلات و رنج‏ها، همیشگى نیست و روزگار در تحوّل و تغییر است و چه بسا حوادث پیش‏بینى نشده‏اى نیز در حل مشكلات به یارى انسان بشتابد.

ن ) سفرهاى شاد و سیر و سیاحت‏هاى علمى براى شما لازم و مؤثر است.

س ) خاطرات تلخ را به دست فراموشى بسپارید و از بازگو كردن آن براى دیگران، پرهیز كنید.

ع ) اگر ذوق هنرى دارید، به كارهاى هنرى از قبیل كاریكاتور، گرافیك، نقاشى، خط، نویسندگى و... بپردازید. ضمنا نیایش و دعا مؤثر و نافذ است.

بنابراین از دعاها و مناجات‏هاى دلنشین غافل نباشید. در این راستا نیایش‏هایى هم چون: مناجات خمسه‏عشر، كمیل و نیز صحیفه سجادیه بویژه دعاى بیستم (مكارم الاخلاق) را همواره بخوانید و باور داشته باشید كه نیایش و دعا سرنوشت‏ساز است، با خدا انس بیشترى داشته باشید و با او درد دل كنید.

پیشنهاد مى‏شود كه در اوقات فراغت، به تفصیل نعمت‏ها و الطاف الهى از قبیل اصل وجود، سلامتى، توفیق تحصیل و... هم‏چنین بلایایى را كه خدا از شما دور كرده است، یادآور شوید و ضمن سپاسگزارى از او، قلب خویش را مالامال از محبت و عشق الهى كنید.

قرآن كلام خداست. از تلاوت و تدبّر در آیه‏هاى آن هر چند اندك، دریغ نكنید. این جهت علاوه بر ارزش‏هاى گوناگون دیگر، شما را با خدا مأنوس‏تر مى‏سازد.

آنچه مهم است ایجاد فضایى لطیف و دوست داشتنى در خانه، محل كار، تحصیل و اجتماع است كه اگر با تنظیم یك‏سرى اهداف بزرگ و متعالى عجین گردد، مشكلات و محدودیت‏ها نه تنها غیر قابل تحمل نیست؛ بلكه گاهى این مشكلات شیرین نیز مى‏گردد.

توصیه: این مطلب را تا یك ماه هر هفته دقیقا مطالعه و مرور نمایید. سپسس بررسى كنید كه چه مقدارى از آن را عمل نموده‏اید.

به امید روزى كه فعّال , با نشاط, پرتلاش و داراى قلبى شادو لبى خندان باشید و در برابر مشكلات و بى مهرى ها صبور و بردبار هم چون كوه قائم و استوار باشید.

 

نظرات() 
buy generic cialis online
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:06 ب.ظ

Thanks a lot. An abundance of info!

cialis 20mg cialis savings card cialis 5 mg scheda tecnica cialis 5 mg scheda tecnica where cheapest cialis cialis free trial how much does a cialis cost buy cialis online nz cialis flussig buy cialis online cheapest
Cialis generic
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:34 ق.ظ

With thanks! Plenty of forum posts!

cialis rezeptfrei sterreich cialis italia gratis enter site natural cialis cost of cialis per pill cialis soft tabs for sale cialis 5 mg weblink price cialis cialis para que sirve venta de cialis canada cialis price in bangalore
Cialis online
چهارشنبه 14 آذر 1397 09:08 ق.ظ

You actually explained it well!
cialis tadalafil online discount cialis cialis pills in singapore compare prices cialis uk prezzo di cialis in bulgaria we recommend cialis best buy cialis online holland cialis patentablauf in deutschland cialis pas cher paris precios de cialis generico
Buy cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 09:35 ب.ظ

Information very well utilized!!
cialis lowest price we use it cialis online store canada discount drugs cialis cialis 20 mg cost tadalafil we choice cialis pfizer india deutschland cialis online cialis purchasing cialis pas cher paris buy cialis
buy cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 10:44 ق.ظ

Awesome material, Thank you.
acheter cialis kamagra we recommend cialis info cialis pills cialis tablets for sale cialis uk non 5 mg cialis generici cialis daily new zealand click now cialis from canada cialis kaufen brand cialis generic
Cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 11:02 ب.ظ

Very good advice. Thanks.
cialis 20mg prix en pharmacie buy brand cialis cheap cialis lowest price cialis side effects dangers low cost cialis 20mg price cialis wal mart pharmacy deutschland cialis online cialis patentablauf in deutschland cialis generisches kanada interactions for cialis
Online cialis
دوشنبه 12 آذر 1397 10:12 ق.ظ

Many thanks. A lot of information!

online prescriptions cialis the best choice cialis woman cialis arginine interactio cialis 20 mg only now cialis for sale in us cialis prezzo al pubblico rezeptfrei cialis apotheke cialis online napol cialis 30 day trial coupon cialis super kamagra
Cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 10:29 ب.ظ

Wow all kinds of valuable data.
cialis cost cialis rckenschmerzen cialis arginine interactio cialis tadalafil achat cialis en suisse cuanto cuesta cialis yaho cialis canadian drugs free generic cialis cialis dosage cialis 100mg suppliers
buy cialis online safely
یکشنبه 11 آذر 1397 09:33 ق.ظ

Thanks a lot. I appreciate it!
cialis canadian drugs canadian cialis comprar cialis 10 espa241a cipla cialis online generic cialis cialis 20 mg best price cialis professional yohimbe cialis great britain cialis prezzo al pubblico cialis patent expiration
buy cheap cialis in canada
شنبه 10 آذر 1397 10:41 ب.ظ

Helpful postings. Cheers.
cialis generic tadalafil buy cost of cialis per pill buy cialis online legal price cialis best dosagem ideal cialis cialis prezzo al pubblico cialis for sale in europa american pharmacy cialis tadalafil 20 mg cialis tadalafil online
buy tadalafil online
شنبه 10 آذر 1397 09:24 ق.ظ

Nicely put. Regards.
cialis prices acquistare cialis internet how much does a cialis cost cialis 20 mg cost cialis official site opinioni cialis generico generic cialis with dapoxetine cialis from canada cialis therapie cialis tadalafil
Buy cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:08 ب.ظ

You actually explained it superbly!
generic cialis at the pharmacy cialis price in bangalore cialis lowest price cialis 5 mg para diabeticos cialis online deutschland cialis reviews cialis daily dose generic cialis dose 30mg cialis pills boards buy original cialis
Buy cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:12 ق.ظ

Wonderful posts, Appreciate it!
cialis for bph click now buy cialis brand acquisto online cialis cialis generic tadalafil buy cialis online price cialis best cialis super kamagra cialis y deporte preis cialis 20mg schweiz cialis authentique suisse
Cialis online
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:08 ب.ظ

You definitely made the point.
cialis per paypa cialis 20 mg cost cialis diario compra cialis patent expiration get cheap cialis cialis wir preise get cheap cialis we choice cialis uk we recommend cialis info cialis vs viagra
buy cialis
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:49 ق.ظ

Nicely put. Thank you!
cipla cialis online cialis bula tadalafil acquisto online cialis only best offers 100mg cialis buy online cialis 5mg generico cialis mexico buy cheap cialis in uk cialis prices in england only best offers 100mg cialis
buy cialis without a doctor's prescription
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:09 ق.ظ

Valuable posts. Thank you!
cuanto cuesta cialis yaho cialis prezzo al pubblico ou trouver cialis sur le net we recommend cialis info prezzo cialis a buon mercato warnings for cialis cialis 20mg buy cheap cialis in uk compare prices cialis uk cialis 30 day trial coupon
Cialis online
دوشنبه 9 مهر 1397 05:55 ب.ظ

Cheers! Loads of knowledge.

we choice cialis pfizer india canadian cialis cialis rezeptfrei sterreich generic cialis soft gels cialis side effects dangers wow look it cialis mexico cialis coupon generic cialis at the pharmacy cialis online enter site natural cialis
canada vagra
یکشنبه 1 مهر 1397 03:40 ب.ظ

Thank you. I appreciate it.
canada drugs northwest pharmacies mail order canadian medications 247 is trust pharmacy in canada legitimate online pharmacies of canada canada online pharmacy canada online pharmacies surrey canadian medications by mail canada drug pharmacy drugstore online shopping reviews
viagravonline.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 11:27 ق.ظ

Thanks, I enjoy this!
cialis efficacit cialis arginine interactio cialis online deutschland click now cialis from canada cialis cost cialis bula estudios de cialis genricos enter site very cheap cialis we like it cialis price pastillas cialis y alcoho
cialisyoues.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:35 ب.ظ

Incredible all kinds of fantastic material.
cialis for daily use cialis 5 mg buy we like it cialis soft gel cialis farmacias guadalajara tadalafilo cialis free trial cialis 5 mg scheda tecnica the best choice cialis woman cialis arginine interactio cialis manufacturer coupon
viabiovit.com/cheapest-viagra-prices.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 09:54 ق.ظ

Seriously a lot of very good advice.
buy cheap viagra online uk purchase viagra online buy pharmaceutical viagra best buy for viagra buy viagra online without a prescription buy generic viagra online uk next day delivery buy viagra without rx herbal viagra buy viagra in pharmacy get viagra online prescription
buying cialis online safely
سه شنبه 23 مرداد 1397 01:23 ق.ظ

Wow loads of amazing facts!
200 cialis coupon cialis cipla best buy cialis 20 mg cost only best offers 100mg cialis cialis uk next day cialis authentique suisse cialis for bph venta de cialis canada tadalafil 10 mg rx cialis para comprar
بهداشت روان
دوشنبه 25 تیر 1397 02:53 ب.ظ
به نظرم همه باید برن پیش روانشناس تا عرت نفسشون درست بشه
Cialis online
دوشنبه 7 خرداد 1397 04:41 ب.ظ

You said it very well..
cialis generika in deutschland kaufen cialis kaufen estudios de cialis genricos cialis 5mg prix cialis savings card cialis sans ordonnance cialis 20 mg effectiveness cialis cuantos mg hay what is cialis cialis en 24 hora
Buy cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 08:34 ب.ظ

You actually revealed that adequately.
canadian drugs generic cialis how much does a cialis cost we use it cialis online store cialis 20 mg effectiveness cialis for sale acheter du cialis a geneve achat cialis en europe tadalafil 20 mg cheap cialis achat cialis en itali
Viagra 5mg
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 05:33 ق.ظ

Kudos! Numerous advice.

viagra pill uk viagra prices getting viagra online best place to buy generic viagra online online viagra no prescription sildenafil uk online buy cheap viagra generic online buy sildenafil citrate online low price viagra pills how to buy viagra online without
Teena
پنجشنبه 16 آذر 1396 11:41 ب.ظ
I think this is among the most important info for me. And i
am glad reading your article. But should remark
on few general things, The web site style is wonderful, the
articles is really nice : D. Good job, cheers
Can stretching help you grow taller?
سه شنبه 28 شهریور 1396 01:10 ق.ظ
Heya i am for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out much.
I hope to give something back and aid others like you helped me.
chaturbatefreetokenshack.com
دوشنبه 13 شهریور 1396 03:10 ق.ظ
Incredible! This blog looks exactly like my old one!
It's on a entirely different subject but it has pretty much the same layout and design.
Wonderful choice of colors!
Stephen
دوشنبه 16 مرداد 1396 10:38 ب.ظ
I know this site presents quality dependent articles and other information, is there any other web
site which gives such things in quality?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :